宝可梦剑盾一周目必抓准神：

1、多龙梅西亚
属性：龙/幽灵
进化：多龙梅西亚（Lv50）-多龙奇（Lv60）-多龙巴鲁托
捕捉方法：
方法一
新手村进入旷野地带左边巢穴通过使用“许愿星块”道具触发极巨团战有概率碰到。
方法二
逆鳞湖遇到多龙奇（天气限制：阴天、雨天、暴雨、雾天）。
2、无极汰那
属性：毒/龙
进化：无
捕捉方法：剧情白给。（一周目剧情极巨化团战获得，属于送的宝可梦，没有获取难度）。

接下来两只是剑版本专属的准神，分别是单首龙和心鳞宝。
1、单首龙
属性：恶/龙
进化：单首龙（Lv50）-双首暴龙（Lv64）-三首恶龙
极巨化团战：沙尘洼地-巢穴H-红柱（最左边近上坡），巨人镜池-巢穴B-红柱（右边边缘草地旁）。
雨天，沙暴天逆鳞湖捕捉。
2、心鳞宝
属性：龙
进化：心鳞宝（Lv35）-鳞甲龙（Lv45）-杖尾鳞甲龙
极巨化团战：煦丽草原-巢穴C-红柱（左边靠下方岩壁），牙牙湖之眼-巢穴A-红柱（中央），煦丽草原-巢穴C-紫柱（左边靠下方岩壁），牙牙湖之眼-巢穴A-紫柱（中央）。
阴天，烈日逆鳞湖捕捉。
接下来两只是盾版本专属的准神，分别是幼基拉斯和黏黏宝。
1、幼基拉斯
属性：岩石/地面
进化：幼基拉斯（Lv30）-沙基拉斯（Lv55）-班吉拉斯
极巨化团战：煦丽草原-巢穴H-紫柱（右下石壁处），巨人凳岩-巢穴D-紫柱（右下角巨石右侧），巨石原野-巢穴L-紫柱（左下方）。
2、黏黏宝
进化：黏黏宝（Lv40）-黏美儿（Lv50，需要雨天天气进化）-黏美龙
雨天在逆鳞湖遇到。

宝可梦剑盾一周目必抓宝可梦：

1、螺钉地鼠，伽勒尔矿山，31级进化成龙头地鼠，最强级别的地面属性，克制电。
2、烧火蚣，第三个火系道馆的草丛里确定出现，28级进化成焚焰蚣，专门对付草系大肉。
3、沙包蛇，6号道路，36级进化成沙螺蟒，攻防很高可以作为物理系肉盾。
4、鲤鱼王，2号道路的水池，老玩家都知道20级进化成暴鲤龙，初期很强的宠物。
5、来电汪，2号道路，25级进化成逐电犬，可以对付火主不擅长的水系，速度很快的双刀选手。
6、咬咬龟，2号道路，22级进化成暴噬龟，可以对付火主不擅长其他宠物，在炎系道馆大活跃。
宝可梦剑盾一周目通关队伍搭配
1、爱管家妈妈的精神领域放下伤害有点高，男的应该更痛苦女双防/男双攻
2、风妖精的伤害总是让我吃惊。 ，常妙人，即便是持久战也能顺利进行。
3、雪魔女是用来攻击和攻击的。玩组合，时间久了，我更倾向于玻璃大炮。
4、无极台是用来补人数的
排除无极台，这是一个相关的队伍，蛋都是妖精蛋，可惜没有马，不然李璐就换毒蔷薇了。
初步的
水蜥+官方喵喵 游戏开始后，荒野开局有一大群战蝙蝠+挖路兔全部替换，加入皮卡丘，新增水族馆NPC交换的木棉球。
泥鱼+海兔+烧蛤蜊在打完水管后依次获得然后全部换掉，同时也开始寻找妈妈的雪童进化为雪女，前往神秘光之森林找到爱管家，阵兵将在右上六殿八号路会合。
直到最后，我换下了一直陪伴我很久的海兔兽，直到冠军争夺战结束。

以上就是宝可梦剑盾一周目必抓的准神了，都是十分强大的宝可梦，虽然其中混入了一只奇怪的准神(？)，但获取难度也不高，玩家可以在剑盾中，获得自己喜欢的准神来打造队伍。